İçine attığın şeyler için
Söylemedin, biliyorum.
Burada anlatabilirsin.
Zihin Günlüğü, gün içinde biriktirdiğin her şeyi — yorgunluğu, sıkılmışlığı, içine attığın öfkeyi — anlamlandırman için var. Yaz, yapay zekâ okusun, sen üç dakikanı zihnine ayır.
Haftada 3 günlük ücretsiz · Kredi kartı gerekmez
Örnek günlük girdisi
“Bugün yine hiçbir şeye yetişemiyormuş gibi hissettim. Herkese gülümsedim ama içimde bir sıkışmışlık var. Eve gelince de geçmedi.”
Örnek yansıma
Dışarıya gösterdiğin ile içeride taşıdığın arasındaki fark büyümüş görünüyor. Bu, günün sonunda üzerinde kalan bir yorgunluğa dönüşüyor olabilir.
Sana tanıdık geliyor mu
Sorun sen değilsin.
Bastırdığın şey.
Sabah “iyiyim” dersin. Gün boyu öyle davranırsın. Akşam eve, sebebini tam olarak bilemediğin bir ağırlıkla dönersin. Bunu kimseye anlatmıyorsun — belki anlatacak birini bulamadığın için, belki de nereden başlayacağını bilmediğin için.
01
Neyin seni tükettiğini gör
Hangi an, hangi kişi, hangi düşünce seni asıl yoruyor? Örüntüyü ilk kez sen de net görürsün.
02
Bastırdığın duyguyu isimlendir
“Sorun değil” dediğin anda aslında ne hissettiğini, senin yerine yapay zekâ adlandırır.
03
Nazik, kademeli bir yön bul
Bugün sadece nefes almak mı gerekiyor, yoksa bir sınır mı koymalısın? Yazdıkça anlarsın.
Nasıl çalışıyor
Sadece yazmak değil.
Anlamak.
Günün nasıl geçerse geçsin, yatağa girmeden önce 3 dakikanı ayır. Yazdığın an, Claude Opus tabanlı analiz motoru metnini okur ve dört adımlı bir yansıma üretir.
Adım 1
Yaz
Günün nasıl geçtiyse geçti, aklından geçeni serbestçe yaz. Doğrusu yanlışı yok.
Adım 2
Duygu durumun okunur
Yapay zekâ hangi duyguları, ne yoğunlukta taşıdığını gerekçesiyle birlikte senin yerine anlatır.
Adım 3
Netlik puanın çıkar
0-100 arası bir gösterge, o anki zihinsel netliğini özetler. Zamanla değişimini görürsün.
Adım 4
Nazik yönlendirme gelir
Duruma göre sakin bir öneri, ya da gerektiğinde bir uzmana yönelmen için nazik bir hatırlatma.
Ne sağlıyor
İşte biriktirdiklerin için
bir çıkış.
AI Duygu Analizi
Hangi duygunun ağır bastığını, nedenini gerekçesiyle birlikte gör.
Netlik Puanı
Haftanın en yorucu günlerini bir bakışta ayırt et, zamanla nasıl toparladığını izle.
Kademeli Yönlendirme
Bazen sadece “bugünü atlat” demen yeter, bazen bir sınır çizmen gerekir. Hangisi olduğunu birlikte anlarsın.
Kişisel Onboarding
Seni en çok ne yoruyor, günlük tutma amacın ne — baştan tanımlarsın, uygulama ona göre konuşur.
Güvenli ve Özel
Yazdıkların kimseyle paylaşılmaz. Row-Level Security ile sadece sana ait kalır.
Haftalık Özet Mektup
Haftanın hangi günü seni en çok yordu? Pazar akşamı kısa bir mektupla hatırlarsın.
Terapi Köprüsü
Bir uzmana gitmeye karar verirsen, son 30 günü tek dokunuşla özetleyip yanında götürürsün.
Sesli Günlük
Yazacak hâlin yoksa, arabada ya da yolda konuşarak da anlatabilirsin.
Güven
Kimseye
tek kelime etmeden.
Kimse göremez
Yazdıkların yalnızca senin hesabına bağlıdır.
Row-Level Security
Veritabanı seviyesinde: sadece sen erişebilirsin.
Reklamsız
Reklam yok, verinin satışı ya da paylaşımı yok.
İstediğin an sil
Hesabını ve tüm girdilerini dilediğin an kaldırabilirsin.
Zihin Günlüğü bir psikolog, terapist veya sağlık uzmanı değildir; tanı koymaz, tedavi önermez. Kendini zor hissediyorsan lütfen bir sağlık uzmanına veya acil yardım hattına başvur.
Ücretlendirme
Bugün, hiçbir şey ödemeden başla.
Haftada 3 günlük yazısı ve 2 AI analizi ücretsizdir, kredi kartı gerekmez. Sınırsız analiz isteyenler için Premium (₺249/ay), uygulama içinden WhatsApp üzerinden aktifleştirilebilir.
Sıkça sorulanlar
Dürüst cevaplar.
Yazdıklarımı başkası görebilir mi?+
Hayır, kesinlikle görmez. Girdilerin yalnızca senin hesabına bağlıdır ve Supabase Row-Level Security ile korunur; başka hiç kimse bunlara erişemez.
Bu bir terapi ya da psikolog hizmeti mi?+
Hayır. Zihin Günlüğü bir psikolog, terapist veya sağlık uzmanı değildir; tanı koymaz, tedavi önermez. Yapay zekâ analizleri genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendini zor hissediyorsan lütfen bir sağlık uzmanına veya acil yardım hattına başvur.
Ne zaman kullanmalıyım?+
Kötü bir gün geçirdiğinde, kafan karıştığında, ya da sadece gün içinde biriktirdiklerini boşaltmak istediğinde. İş, ilişkiler, ya da sadece düzenli günlük tutma alışkanlığı için de kullanılabilir.
Ücretsiz planda ne alırım?+
Haftada 3 günlük girdisi ve 2 AI analizi ücretsizdir, kredi kartı gerekmez. Sınırsız analiz isteyenler için Premium (₺249/ay), uygulama içinden WhatsApp üzerinden aktifleştirilebilir.
